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のぞみ日記

ホットサロンだより

  • 2018年3月28日

3月25日(日)今年度最後のホットサロンのぞみを行いました。

この日は福間先生に来ていただき、健康体操を行いました。福間先生には転倒予防や肩こり、腰痛予防等日ごろの私たちの悩みに対処するために、体のどこをどのように注意して動かしトレーニングすればよいのかを楽しく教えていただきました。

体操の後は道の駅にしお「岡ノ山」下バーベキュー広場に行き、青空の下みんなで手作りのお弁当を食べました。外で食べるお弁当は皆さん久しぶりで、なおなお美味しかったですよ。

最後に西尾の「源空院」と岡崎市「正願寺」に寄り、満開の枝垂れ桜を観てきました。

ほんとうに天気よくて良かったですよ。

お弁当.JPG健康体操.JPG正願寺.jpg福間先生.JPG

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